Yogilates

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates mit einander. In diesem Kurs richtet sich die Konzentration auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit sowie auf Straffung für den Körper.

Das sanfte und effektive Programm fördert Fitness und Wohlbefinden in jedem Alter.

Termin

Wannfreitags, 18:30 bis 19:30 Uhr
WoDRK Haus, Spiegelsaal
Kosten12€ pro Monat (+5€ pro Quartal für Nichtmitglieder)
LeitungMaren Tietze
AnmeldungDRK-Büro

Kursleitung

  • Maren Tietze

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Qigong

Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.